Добренького денёчка, искатели приключений. 15 февраля 2020 года состоится четвёртый (!!!) по счету забег на Черёмуховый перевал от команды adwalk — Электро трейл.
Февраль — месяц не теплый, поэтому мы решили поделиться своими скромными знаниями о том, как одеться участнику на забег.
Безусловно, многое зависит от температуры за бортом, но базовые принципы будут примерно одинаковыми. Начнем с того, что бежать — не стоять, поэтому одеваться как на обычную прогулку всё-таки не нужно. Главный принцип, которого стоит придерживаться — знаменитая «многослойность».
Самый нижний слой — термобелье. Отдавайте предпочтение синтетике и будет вам хорошее влагоотведение. Второй слой — для тепла. Чаще всего, под это подходят флисовые кофты или жилетки. Ну и вишенка на всём этом торте — защита от ветра. Тут можно выбрать из большого разнообразия на любую купюру — от простого костюма из спецодежды до курток из высокотехнологичных тканей. С одеждой для нижных конечностей всё обстоит также как с верхом, кроме второго слоя, его как правило, не используют, ограничиваясь термобельём и лосины/штаны с ветрозащитой сверху.
Обувь. Говоря конкретно о Черёмуховом перевале разлива 2020 достаточно будет любых кроссовок с протектором, так как ручьи в этом году вели себя хорошо и не перемерзли большими участками на тропах. Однако для большего комфорта, конечно пригодятся хорошие зимние кроссовки на качественном утеплителе и шипы с металлическими вставками.
Гетры или фонарики также помогут вам избежать попадания снега на нежную кожу щиколоток.
Шапка — откажитесь от натуральных тканей в пользу синтетических. Например — наш любимый флис. Приобрести шапку для бега или поязку можно в нашем магазине.
Повязка
Флисовая повязка для бега.
Обязательно позаботьтесь о том, чтобы ваша шея также была закрыта. С этой задачей отлично справиться баф, он же цилиндрический шарф из синтетического материала. В нашем магазине имеются флисовые.
Ну и заключительная часть тела, которую стоит прикрыть во время бега — кисти рук. Тут все зависит от ваших предпочтений и погодных условий — перчатки/варежки/и то и другое.
Рукавицы легкие
Рукавицы флисовые с двухслойной манжетой.
Надеемся нашим скромным (почти не рекламным :) ) текстом мы помогли вам разложить по полочкам то, как правильно стоит одеваться на пробежку зимой. Увидимся на старте Электро трейл 15 февраля.